Kuukautiskiertosi kertoo tarinaa
Mitä kuukautiskiertosi kertoo? Mikä on sen viesti, sen tarina, sen laulu? Ovatko rajut PMS-oireet, ovulaatiokipu, hedelmällisyyshaasteet, tiputteluvuoto, kovat kuukautiskrampit tai runsaat kuukautiset osa kiertoasi? Ehkä sinulle on kerrottu, että kaikki on normaalia eikä selitystä oireille löydy? Oletko jo pitkään etsinyt ratkaisua ongelmiin ja kärsivällisyytesi alkaa loppua?
Kuulen epätoivosi. Et ole yksin. Kärsimystä on pitkään normalisoitu, eikä oikeanlaista tietoa ole ollut saatavilla. Kaikki tämä on nyt muuttumassa, koska elämme kuukautisvallankumouksen aikaa.
Sinä voit vaikuttaa hedelmällisyyteesi.
Hedelmällisyys ei ole erillinen osa kehoa ja elämää. Hyvin moni asia vaikuttaa lisääntymisterveyteen: autoimmuuniongelmat, yliherkkyydet, kemikaalikuorma, ravitsemus, puutokset, liikunta, stressi, maksan kuormittuneisuus, heikko verenkierto lantiossa. Ravitsemus vaikuttaa paitsi munasolun ja siittiösolun laatuun, myös keltarauhaseen ja sitä kautta raskautta ylläpitävään progesteronihormoniin. Hedelmällisyyttä voi kasvattaa tietoisilla valinnoilla. Minulla on selkeä suunnitelma, miten tämä tehdään.
Kuukautiskiertoon liittyvät haasteet ovat kehon oma palohälytin. Selvitä ongelmien juurisyy hormonitestillä.
Naiskeho ei ole viallinen tai rikkinäinen. Oireet eivät ole automaattinen osa naiseutta. Kierron oireet kertovat, että tasapaino on järkkynyt. Jos olet kyllästynyt arvailemaan johtuuko aivosumu, unettomuus, ahdistus, väsymys ja libidon häviäminen hormonitasapainosta, voi DUTCH testi auttaa löytämään vastauksia.
Syy miksi kuukautiskierto aiheuttaa kärsimystä on, ettet osaa kuunnella ja tulkita kuukautiskierron tarinaa. Testi voi auttaa ymmärtämään, mitä kehossa tapahtuu ja miksi. Kun ymmärrät, että oireet haluavat saada sinut näkemään ja oivaltamaan jotain merkityksellistä, saat uuden näkökulman hormonaalisiin haasteisiin. Kuukautiskierto on liittolainen. Testituloksiin perustuva konkreettinen hormonitasapainoasi tukeva ohjelma on iso harppaus kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Syklisyyden kunnioittaminen ja kiertotietoinen elämäntapa on loppuunpalamisen vastalääke.
Kuukautisten aikana keho kaipaa lepoa, lämpöä, hiljaisuutta ja pysähtymistä. Lämmin smoothie ja yrttitee on tapa, jolla voit kunnioittaa kuukautisia ja kehon tarpeita. Kiertotietoinen elämäntapa on syklisyyden kunnioittamista.
Jokaisella kierron vaiheella on oma energiansa, oma supervoimansa ja omat haasteensa. Kuukautisten jälkeen olet uudistunut ja virkistynyt. Olet luonut nahkasi ja päästänyt vanhasta irti. Et ole samanlainen kuin aiemmassa kierron vaiheessa. Näet ehkä asiat toisin. Tähän jatkuvaan muutokseen voi välillä olla vaikea suhtautua. Mutta hormonisyklin tanssi voi myös olla valtava voimavara.
Alessandra Sarelin on
fytoterapeutti, sertifioitu hormoni- ja hedelmällisyysvalmentaja ja syklisen elämän suojelija.
“Lähestyn aina hedelmällisyyttä ja hormonitasapainoa kokonaisvaltaisesti: mielen taso, tunnetaso, fyysinen taso. Mitä ravintoa hormonitasapainosi kaipaa? Mitä hoivaa kohtusi tarvitsee? Minkä pitää muuttua, jotta kohtusi tarina voisi olla rakkaustarina?”
Palveluihin kuuluu Dutch-hormonitestin tilaaminen ja tulkitseminen, yksilöllinen hedelmällisyysvalmennus, perimenopaussivalmennus sekä ryhmävalmennukset. Kaikki konsultaatiot ja valmennukset onnistuvat etäyhteyksillä.
“Kun kuukautiskiertosi kukoistaa, kun elät harmoniassa sen kanssa etkä taistele sitä vastaan, sinulla on energiaa elämäntehtävällesi. Voit aloittaa vallankumouksen (tai vaihtaa vaippoja – mikä pyhä tehtäväsi onkaan siinä hetkessä).”
— Alessandra Sarelin
Kukoistava kuukautiskierto -tapahtumia
Kuuletko kutsun elää sopusoinnussa oman syklisen luontosi kanssa?